Jika ikat pinggang Anda memiliki lebih banyak ruang, itu adalah langkah yang pasti ke arah yang benar.
2. Anda memiliki lebih banyak kekuatan ‘get-and-go’
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda memiliki lebih banyak energi untuk melakukan hal-hal yang mungkin belum pernah Anda lakukan sebelumnya?
Apakah menurut Anda mencoba aktivitas fisik baru seperti panjat tebing, kayak, atau bersepeda mungkin menjadi bagian dari rutinitas olahraga baru Anda?
Tidak diragukan lagi bahwa saat Anda memeriahkan dan mengendalikan hidup Anda, Anda pasti ingin mengalami hal-hal yang tidak Anda inginkan sebelumnya. Hidup memiliki arti baru saat Anda merasa bugar dan kuat. Manfaatkan musim semi itu dalam langkah Anda.
3. Anda mendengar hasilnya
Orang-orang memperhatikan dan mengomentari betapa sehatnya Anda, itu karena tubuh Anda semakin kuat dan mencerminkan penampilan luar Anda.
Olahraga membuat Anda merasa lebih muda dan lebih bahagia. Itu benar-benar sumber awet muda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Protein, Bau Mulut!.