Namun, jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin B2, Anda mungkin mengalami kerontokan rambut, ruam kulit dan masalah dengan mata Anda.
Jika salah satu dari penyakit ini mempengaruhi Anda, cobalah memasukkan lebih banyak vitamin B2 ke dalam makanan Anda, melansir dari fitday.
4. Memiliki respons mental yang lambat
Masalah berpikir dan merespons dunia luar dapat berasal dari masalah yang lebih serius.
Tapi, itu juga bisa menjadi akibat dari kekurangan vitamin B2.
Vitamin B2 membantu neurotransmiter di otak Anda membawa pesan.
Jika Anda mengalami kekurangan vitamin B2, pesan-pesan ini akan berjalan jauh lebih lambat dan akan menyebabkan Anda memiliki respons mental yang lambat.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Selenium, Napas Pendek!