Berikut manfaat air yang dirangkum dari laman The Health Site dan Hello Sehat tersebut:
- Meningkatkan fungsi pencernaan
Menurut pengobatan Tiongkok dan praktik Ayurveda, minum segelas air hangat di pagi hari mengaktifkan sistem pencernaan Anda, merangsang aliran darah ke usus dan membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.
- Membuang racun dalam tubuh atau detoks
Minum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh. Meningkatnya suhu tubuh ini selanjutnya akan merangsang terjadinya proses berkeringat yang mengandung racun-racun dalam tubuh.
- Mengatasi nyeri
Luiza Petre, ahli di bidang kardiologi mengatakan, air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri di otot, nyeri di sendi, sampai rasa nyeri keram perut saat menstruasi.
Hal ini terjadi karena air hangat membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh.
Agar suhu tubuh lekas menurun, sebaiknya kita lebih memilih air dingin.
Baca Juga: Hindari 7 Kebiasaan Ini Supaya Payudara Tak Mengendur, Salah Satunya Tidur Tanpa Bra