Intisari-Online.com – Gigi memainkan peran yang sangat penting dalam pencernaan makanan, itulah sebabnya menjaga kesehatan mulut sangat penting.
Salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda memiliki gigi yang sehat adalah dengan memastikan bahwa Anda makan makanan kaya nutrisi untuk membantu memperkuatnya.
Menjaga gigi tetap kuat agar dapat mengunyah dengan baik sehingga makanan sehat pun masuk ke dalam tubuh dengan baik.
Ketika tubuh terasupi makanan sehat dengan baik maka sistem kekebalan tubuh terbangun dengan baik untuk mencegah virus corona.
Baca Juga: Hadapi Corona: Peralatan Makan Melamin, Aman dan Sehatkah Digunakan?
Berikut ini 7 makanan yang dapat membantu Anda memiliki gigi sehat dan tahan lama untuk senyum sehat seumur hidup.
1. Makanan kaya protein
Tubuh membutuhkan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan yang aus.
Protein juga mengandung fosfor tingkat tinggi, yang merupakan komponen vital dalam meningkatkan kekuatan gigi dan rahang Anda.
Baca Juga: Hadapi Corona: Peralatan Memasak Terbaik yang Membuat Tetap Sehat