Mengandung mineral tinggi
Buah plum juga mengandung kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium. Semua mineral ini sangat baik untuk tubuh Anda dan, tentu saja, mereka memiliki efek positif pada kesehatan Anda.
Dalam hal ini, mereka sangat berguna untuk orang yang menderita anemia atau cenderung memiliki kadar mineral rendah.
Plum berkontribusi pada penurunan berat badan
Ini buah dengan kalori sangat sedikit; 100 gram plum hanya mengandung 36 kalori. Di sisi lain, mereka adalah makanan yang kaya akan kalium, yang membuat mereka cukup kenyang.
Jika Anda mencari makanan ringan yang bisa Anda makan di sela waktu makan, yang memungkinkan Anda untuk menahan rasa lapar sampai makan berikutnya dan itu juga sehat, plum adalah pilihan yang baik.