Intisari-Online.com – Jika Anda ingin menurunkan berat badan, plum merupakan tambahan yang bagus untuk diet Anda.
Mereka mengandung banyak sifat dan manfaat positif. Memasukkan mereka dalam kehidupan sehari-hari membantu Anda mencapai tujuan lebih cepat dan menghindari efek rebound.
Selain itu, bahkan jika Anda sudah mencapai berat badan ideal, buah plum dapat terus menguntungkan Anda berkat banyak keunggulannya.
Berbicara tentang semua manfaat buah plum membutuhkan analisis yang panjang.
Anda akan terkejut dengan bagaimana buah sederhana dapat memiliki efek positif dan meningkatkan kesehatan Anda.
Efek diuretik
Salah satu sifat plum yang paling terkenal adalah efek diuretiknya. Berkat kandungan serat dan sorbitolnya yang tinggi, mereka merangsang pergerakan usus dan memfasilitasi ekskresi.
Itu sebabnya para ahli merekomendasikan buah ini, terutama bagi mereka yang menderita sembelit sesekali. Jika ini masalah ringan atau sedang, plum adalah obat yang sepenuhnya alami untuk mengatasi masalah ini.