2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Persik mendukung kekebalan dengan tiga cara. Satu persik sedang memasok lebih dari 15% dari tujuan harian untuk vitamin C.
Beberapa jenis sel kekebalan membutuhkan nutrisi ini untuk produksi, fungsi, dan perlindungannya.
Vitamin A dalam buah persik (satu buah sedang menyediakan 10% dari kebutuhan harian Anda) membantu membentuk selaput lendir di saluran pernapasan Anda.
Selaput yang lebih kuat membentuk penghalang pelindung yang lebih baik untuk mencegah kuman keluar dari aliran darah Anda.
Persik juga mempertahankan kekebalan melalui sifat antimikroba alami mereka.
3. Meremajakan kulit
Selain antioksidan anti-inflamasi, buah persik memiliki beta karoten dan vitamin C untuk mendukung kulit yang sehat.
Beta karoten, pendahulu vitamin A, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, menghangatkan warna kulit, dan membantu menciptakan cahaya alami.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Buah Plum untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Membuat Kulit Wajah Tampak Lebih Muda