Seperti dilansir dari timesofindia, salah satu cara termudah untuk mempraktikkan perawatan diri, bermeditasi, atau menghabiskan waktu melakukan yoga adalah salah satu cara terbaik (dan murah) untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.
Latihan yoga secara teratur juga dapat memperkuat kekebalan Anda, memusatkan pikiran Anda dan memberi energi pada Anda.
Meditasi dapat membantu Anda fokus dengan lebih baik dan menghilangkan energi dan kecemasan negatif, yang diperlukan selama masa ini.
5. Latihan dengan tangga
Jika Anda tidak bisa pergi ke gym dan melakukan beberapa gerakan kardio, jangan khawatir. Tangga di dalam dan di sekitar rumah Anda atau gedung dapat bekerja dengan baik.
Latihan tangga yang menyenangkan yang bisa dilakukan siapa saja! Anda dapat dengan mudah memasukkan ini ke dalam jadwal Anda, tantang diri Anda dan bakar beberapa kalori saat Anda pergi. Pastikan tangga dibersihkan dan Anda baik-baik saja.