1. Mencegah anemia
Zat besi penting untuk kesehatan wanita, terutama jika dia hamil. Zat besi merupakan komponen penting dari hemoglobin dalam darah.
Selama kehamilan, volume darah meningkat secara signifikan sehingga penting untuk meningkatkan kadar hemoglobin.
Karenanya peningkatan asupan zat besi sangat penting selama kehamilan. Dan cara apa lagi termasuk bit dalam diet Anda.
Menjadi sumber zat besi yang sangat baik, bit yang dikonsumsi dalam bentuk apa pun membantu dalam memerangi kekurangan zat besi dan dengan demikian mencegah anemia.
Vitamin C yang terkandung dalam bit membantu penyerapan zat besi.
2. Membantu pencernaan
Bit membantu meringankan pencernaan selama kehamilan, karena kaya akan serat.
Kaya akan kandungan serat, bit membantu menurunkan kemungkinan sembelit, masalah umum lainnya selama kehamilan.
Baca Juga: 7 Manfaat Bit Merah untuk Wajah, Salah Satunya Mengusahakan Hilangkan Kerutan di Wajah, Mau Coba?