Intisari-Online.com – Plum termasuk dalam genus Prunus (keluarga Rosaceae). Plum adalah anggota keluarga besar termasuk persik, aprikot, dan nektarin.
Warna buah plum bisa sangat bervariasi dari kuning atau merah tua hingga ungu atau hitam.
Plum dikenal pada zaman kuno - mereka ditemukan sekitar dua ribu tahun yang lalu (berasal dari Laut Kaspia).
Masyarakat Romawi mengenal lebih dari 300 varietas prem. Plum Jepang berasal dari Cina.
Plum mengandung antioksidan kuat, vitamin, serat dan mineral - vitamin A, C, E, K, B kompleks (B1, B2, B3, B-6) dan folat; mineral kalium, fluorida, fosfor, magnesium, besi, kalsium dan seng.
Karena kandungan nutrisi tersebut, maka buah plum memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi buah plum, karena Anda akan tahu alasan mengapa harus mengonsumsinya.
Buah dengan rasa asam-manis ini kaya akan nutrisi sehingga memberikan manfaat yang luar biasa.