1. Kaya akan antioksidan
Sesuai dengan penelitian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Molecules, nanas adalah sumber yang kaya akan flavonoid, yang memainkan peran penting dalam memerangi stres oksidatif dalam tubuh.
Penelitian lain, tertanggal 2011, yang diterbitkan dalam Food Research International, menyatakan bahwa aktivitas antioksidan nanas dibentuk oleh kandungan fenoliknya dan 'buah nanas yang kaya akan fenolik dapat memberikan sumber antioksidan yang baik'.
2. Meningkatkan kekebalan dan penyakit pernapasan
Nanas kaya akan vitamin C (juga dikenal sebagai asam askorbat) dan dikenal untuk membantu mengurangi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dalam tubuh.
Buah ini kaya akan bromelain dan vitamin C, oleh karena itu membantu dalam mencegah dan mengobati penyakit pernapasan dan mengurangi dahak dan lendir yang menumpuk di saluran pernapasan dan rongga sinus, sesuai penelitian yang dilakukan oleh JM Braun, Universitas Cologne, Jerman.
Untuk memeriksa dampak nanas pada tingkat kekebalan, hampir 100 anak tidak diberi buah, buah, dan banyak buah setiap hari dalam studi sembilan minggu, yang dilakukan oleh tim peneliti dari Filipina.
Anak-anak yang memakan buah ini menunjukkan risiko infeksi virus yang lebih rendah dan memiliki sel darah putih hampir empat kali lebih banyak dibandingkan dua kelompok lainnya.
Ini menunjukkan hubungan positif antara konsumsi nanas dan peningkatan tingkat kekebalan.
Baca Juga: Tak Perlu Ragu Lagi Makan Buah Nanas Madu, Ini Dia Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh