Ini juga mencegah cacat lahir seperti spina bifida dengan memastikan perkembangan optimal dari sumsum tulang belakang.
Adakah risiko terkait maka bit selama kehamilan?
Dilansir dari parenting.firstcry, meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa efek samping dari mengonsumsi bit selama kehamilan:
- Bit mengandung betaine, yang dapat menyebabkan muntah, mual, diare, dan masalah pencernaan lainnya.
- Kandungan nitrat dalam bit dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan selama kehamilan.
- Konsumsi jus bit yang berlebihan dapat menyebabkan kelumpuhan sementara pita suara Anda.
- Mengonsumsi bit secara berlebihan juga dapat menyebabkan kondisi yang disebut beeturia yang dapat mengubah warna urine dan feses Anda menjadi berwarna merah.
- Kandungan oksalat yang ada dalam bit dapat menyebabkan batu ginjal.