Plum kering mengandung lebih banyak kalori dan gula alami per porsi daripada plum segar, jadi terutama jika Anda menderita diabetes atau memiliki kelebihan berat badan, plum segar mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Memasangkan buah plum kering dengan makanan rendah glikemik, seperti kacang-kacangan dan susu rendah lemak, dapat membantu menjaga gula darah dan nafsu makan Anda tetap terjaga.
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Kesehatan Buah Plum Kering yang Terabaikan, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung