5 Kesalahan Cara Makan yang Harus Anda Benahi, Kelihatannya Sepele Lho! Termasuk Bahwa Tidak Semua Salad Sehat

Intisari-Online.com - Bahkan mereka yang sadar kesehatan dan memiliki kebiasaan yang baik dapat membuat kesalahan cara makan sesekali.

Perhatikan baik-baik apa yang Anda makan.

Hari ini, kami ingin memberi Anda beberapa tips tentang kesalahan cara makan yang mungkin Anda lakukan dan bagaimana memperbaikinya.

Kesalahan cara makan yang mungkin Anda lakukan:

Baca Juga: Demi Hangatkan Putri Kecilnya Saat Cuaca Dingin Ekstrem, Seorang Ayah Rela Berikan Selimutnya Hingga Berakhir Tewas Membeku

1. Perencanaan yang buruk

Sebagian besar orang (hingga 80%, menurut beberapa penelitian) tidak merencanakan menu mingguan mereka.

Jadi, hasilnya adalah praktik makan yang tidak seimbang yang menyebabkan kelebihan berat badan.

Baca Juga: Kisah 49 Selir Raja Narkoba Pablo Escobar yang Berakhir Tragis Dimutilasi Setelah Berani Lakukan Hal Ini Kepadanya