Sebuah studi menemukan bahwa menambahkan lidah buaya ke dalam air juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena lidah buaya memiliki sifat antidiabetes.
5. Susu
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi produk susu termasuk susu selama masa remaja dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. Teh hijau
Studi penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena antioksidan polifenol yang ada di dalamnya.
Penderita diabetes harus minum teh hijau karena membantu fungsi sistem metabolisme yang lebih baik.
Sedangkan minuman terburuk untuk diabetes adalah sebagai berikut:
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang mungkin memiliki efek negatif pada bakteri usus.
Minuman ini dapat meningkatkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan atau memperburuk diabetes, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature.