Pada balita, lanjut Dyan Mega Inderawati, diare paling sering terjadi akibat infeksi virus.
Sedangkan pada orang dewasa, diare umumnya terjadi akibat konsumsi makanan yang kotor dan terkontaminasi kuman dari lingkungan sekitar.
Supaya kita terhindar dari diare, selain hindari makanan minuman kotor dan yang berada di tempat kotor, juga hindari aneka makanan pencetus diare berikut ini.
Boleh saja mengonsumsinya tapi dalam takaran yang wajar, dan tidak sering.g
1. Makanan pedas
Sambal walau bersih, menjadi daftar pertama makanan penyebab diare.
Makanan yang satu ini memang pemicu awal penyebab diare.
Cabai dan bumbu kari disebut-sebut jadi makanan pemicu diare.
Karena itu kita harus mulai mengurangi, bahkan jika diare sudah terlampau parah, harus dihentikan.
2. Olahan susu
Susu memang sering membuat perut kembung, makanya bisa dikatakan olahannya pemicu dari diare.
Susu tidak bisa dicerna tubuh dan akhirnya ingin membuangnya dalam bentuk diare.
Untuk mengetahui hal ini lebih lanjut, bisa menghubungi dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Keju Tak Selamanya Berdampak Buruk, Ini Manfaat Makan Keju, Produk Susu yang Digandrungi Kaum Milenial