Kafein yang ada di kopi bisa menstimulasi sistem pencernaan.
Terkadang, mengonsumsi satu gelas saja sudah bisa memicu diare, lo!
Karena itulah kita harus mengetahui reaksi terhadap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Meski tidak semua mengalaminya, namun kafein tetap bisa berpengaruh pada sistem kerja pencernaan.
4. Makanan cepat saji
Maunya sih makan yang cepat penyajiannya dan tidak ribet, namun malah bisa memicu diare.
Jauhi makanan cepat saji karena tinggi lemak jenuh yang sulit dicerna.
Lemak jenuh ini juga tidak hanya bisa menimbulkan diare.
Ada banyak penyakit berbahaya yang kemudian bisa muncul pada tubuh.
Selain memerhatikan empat makanan di atas, juga perhatikan kebersihan tangan.
Ingat, tangan adalah pembawa kuman dan virus paling efektif masuk ke dalam tubuh.
Karenanya sebelum makan dan juga minum, dan sesudah ke toilet, lakukan cuci tangan dengan baik dan benar di bawah air mengalir dengan sabun. (Gazali Solahuddin)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Tak Hanya Bakteri dan Virus, Makanan dan Minuman Ini Penyebab Diare yang Bisa Membuat Bolak Balik ke Toilet untuk BAB”
Baca Juga: Waduh, Ternyata Bungkus Makanan Cepat Saji Berbahaya Bagi Kesehatan! Kenapa Ya?