Intisari-Online.com – Bagi pasangan suami-istri, hubungan intim menjadi sebuah kewajiban agar ikatan pernikahan semakin kuat.
Namun, ada kalanya mereka pun bisa mengalami penurunan gairah seksual.
Penurunan gairah seksual ini tidak hanya terjadi pada pria, bahkan kaum wanita pun bisa mengalami masalah yang sama.
Menurunnya gairah seksual pada pria berdampak pada kemampuan ereksi, sementara pada wanita berdampak pada fungsi lubrikasi organ intim.
Hal ini tidak boleh diabaikan, sebab lubrikasi organ intim sangat penting dalam sesi hubungan intim.
Mengapa penting?
Pasalnya cairan lubrikasi menandakan kesiapan vagina untuk melakukan aktivitas seksual yang lebih jauh.
Cairan lubrikasi yang dihasilkan akan membuat proses penetrasi jauh lebih mudah, sehingga iritasi dan rasa nyeri dapat dicegah.
Baca Juga: Jangan Sampai Kurang Tidur Karena Bisa Merusak Hubungan Intim dengan Pasangan, Apa Hubungannya?
Lubrikasi sebenarnya terjadi secara alami ketika wanita menerima rangsangan seksual.
Namun, sebagian wanita membutuhkan lubrikan (pendorong keluarnya cairan) karena kondisi organ intimnya kering.
Ketika organ intim kering dan kurang cairan lubrikasi
Menurut psikolog Santosa, ada beberapa faktor yang menyebabkan organ intim wanita kering.
Di antaranya faktor usia yang bertambah, kondisi biologis atau bawaan yang tidak memungkinkan wanita menghasilkan cairan lubrikasi yang cukup.
Kurangnya pemanasan juga bisa membuat lubrikasi berkurang.
Oleh sebab itu, lakukanlah foreplay yang cukup, jangan buru-buru penetrasi agar hubungan seksual tidak sakit.
Elizabeth mengungkapkan, "Nyeri saat berhubungan sering disebabkan oleh lubrikasi yang tidak cukup."
Ingat, hubungan seksual yang dilakukan bersama pasangan harus nikmat dan memuaskan, bukan menghasilkan kesakitan.
Selain dengan pemanasan yang cukup, cairan lubrikasi juga bisa didorong oleh makanan sehari-hari, lo!
Makanan penghasil cairan lubrikasi
Salah satu makanan yang mampu menghasilkan cairan lubrikasi adalah apel.
Baca Juga: Ini Rupanya Alasan Mengapa Pria Selalu Tertidur Setelah Berhubungan Intim
Menurut sebuah penelitian yang dimuat di Archives of Gynecology and Obstetrics, buah apel ada kaitannya dengan tingkat kepuasan seksual, kemampuan mencapai orgasme, dan kepekaan terhadap rangsangan seksual.
Pasalnya buah ini mengandung phloridzin, zat semacam hormon phytoestrogen, yang berguna bagi wanita.
Wanita yang mengonsumsi apel akan memiliki fungsi lubrikasi yang lebih baik daripada yang tidak mengonsumsi apel.
Pertanyaannya berapa banyak apel yang harus dikonsumsi?
Baca Juga: Berapa Banyak Apel yang Dianggap Sehat Itu Harus Dikonsumsi?
Tidak usah banyak-banyak, mengonsumsi satu apel setiap hari sangat cukup untuk meningkatkan fungsi seksual organ intim wanita.
Selamat mendapatkan hubungan seksual yang lebih nikmat! (Miyanti)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.id dengan judul “Sekali Gigit Buah Ini Saja, Aktifitas 'Bermain' di Ranjang Bersama Pasangan Jadi Makin Intim”
Baca Juga: Menurut Penelitian, Buah-buahan Seperti Apel dan Jeruk dapat Lindungi Tubuh dari Pneumonia