Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.
Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.
Baca Juga: Yuk Detoksifikasi Hati dengan Konsumsi 5 Makanan Alami Ini, dari Bawang Putih hingga Jahe!
7. Berjemur matahari pagi
Sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi.
Hal ini rupanya sangat bermanfaat sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan.
Mulai sekarang, yuk lakukan 7 kebiasaan sehat di pagi hari ini! (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Yuk Buang Racun di Tubuh dengan Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari!”
Baca Juga: Alami Perlemakan Hati? Yuk Detoksifikasi Hati dengan Jus yang Sangat Mudah Dibuat Ini