Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.
Baca Juga: Sistem Getah Bening Juga Perlu Detoksifikasi, Berikut 5 Cara Alami yang Dapat Anda Lakukan!
2. Berkumur dengan minyak kelapa
Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit.
Kebiasaan ini diketahui bisa mencegah bakteri dan racun yang terakumulasi dalam mulut memasuki tubuh, dan membebaskan sistem kekebalan dengan mengurangi jumlah racun.
Buang minyak yang telah dikumur di tempat sampah, bukan di wastafel untuk mneghindari masalah pada pipa penyaluran.
Baca Juga: Campur Kunyit dengan Minyak Kelapa, Berikut 3 Resep Obat untuk Atasi Wasir!
Kebiasaan ini juga diketahui bisa mencegah seseorang dari bau mulut.
3. Mengonsumsi air lemon
Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami.
Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.
Baca Juga: Wanita Ini Minum Air Lemon Setiap Pagi Selama Seminggu, Ini Dia Reaksi pada Tubuhnya!