Intisari-Online.com – Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk membaca buku? Bukan koran, majalah, tabloid tapi buku?
Dalam dunia digital dan internet-hiruk-pikuk ini, buku dan novel keras telah kehilangan pesona mereka.
Sangat disayangkan bahwa hari ini, alih-alih menanamkan kebiasaan membaca yang positif pada anak-anak, ia terpapar ke dunia ponsel, internet, video-game, dan media sosial yang sembrono.
Meskipun membaca buku memiliki pesona kuno, namun secara ilmiah terbukti bahwa itu lebih baik bagi otak Anda daripada yang Anda ketahui.
Baca Juga: Sayang Dilewatkan, Hal Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Membaca Buku Setiap Hari
Para peneliti percaya bahwa orang yang membaca hidup lebih lama daripada mereka yang tidak atau hanya membaca koran.
Menurut analisis data yang dilakukan oleh para peneliti di Yale School of Public Health, orang-orang yang membaca buku selama 30 menit hidup dua tahun lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang hanya bergantung pada membaca koran.
Temuan lain mengatakan bahwa anak-anak, semuda enam bulan, yang terlibat dalam kebiasaan siap buku menunjukkan keterampilan membaca yang lebih baik.
Bahkan, jika itu berlangsung lama, itu mendukung fungsi otak yang sehat dan meningkatkan kekuatan otak.
Baca Juga: Mampu Kembangkan Empati! Ini 4 Manfaat Luar Biasa Membaca Buku
Manfaat membaca untuk kesehatan mental
Tidak meminta Anda untuk menjadi kutu buku, tetapi jika Anda tidak membaca secara teratur, Anda kehilangan banyak manfaat kesehatannya.