Intisari-Online.com - Biasanya, kita tidak terlalu memperhatikan gejala-gejala yang terjadi pada tangan, seperti tangan yang kering atau tangan yang mengelupas.
Kita menganggapnya sebagai sesuatu yang wajar dan akan pulih dengan sendirinya.
Namun, tak banyak yang tahu bahwa tangan sebenarnya banyak bicara tentang kesehatan kita secara keseluruhan.
Membaca gejala yang terjadi pada tangan dapat membantu memprediksi kondisi kesehatan potensial dan mencegah masalah kesehatan yang sudah ada semakin memburuk.
Dikutip dari The Epoch Times, berikut ini adalah gejala tangan dan artinya terhadap kesehatan kita:
1. Tangan kering
Biasanya jaringan kulit tangan menjadi kering pada bulan-bulan musim dingin karena kelembababn yang rendah secara musiman menarik kelembaban dari kulit.
Tangan kering juga bisa disebabkan oleh sering mencuci piring karena setiap kali mencuci tangan, kita melepas minyak alami dari kulit tangan.
Ini dapat dengan mudah diatasi dengan lotion atau pelembab untuk menghidrasi ulang tangan setiap kali kering.
Kekurangan asam lemak esensial seperti omega-6 dapat kuga menyebabkan kulit kering.
Baca Juga: Dari Cantengan hingga Kesemutan, Ini 6 Penyakit yang 'Hanya Ada' di Indonesia
2. Tangan dingin
Setiap orang terkadang mengalami tangan atau kaki dingin dari waktu ke waktu dan hal itu wajar, tetapi jika tangan sering merasa dingin bahkan dalam suhu yang hangat, itu bisa menjadi tanda kondisi yang disebut Raynaud.
Kondisi ini ditandai dnegan penurunan aliran darah ke jari-jari, karena dingin, stres, atau trauma emosional.
Ada dua jenis Raynaud, yakni Raynaud primer, yang tetap menjadi misteri medis dan muncul dengan sendirinya, dan Raynaud sekunder, yang mungkin merupakan gejala dari beberapa penyakit lain yang dapat mengurangi aliran darah atau merusak jaringan di tangan atau jari Anda.
3. Kesemutan pada tangan
Kesemutan yang disebabkan oleh pergelangan tangan terlalu lama tertekuk adalah kesemutan sementara yang disebabkan oleh tekanan pad asaraf.
Dalam beberapa kasus, tangan kesemutan kadang-kadang disertai dengan rasa gatal dan nyeri.
Itu mungkin merupakan tanda kerusakan saraf yang dikenal sebagai neuropati perifer (PN).
Diperkirakan ada lebih dari 20 juta orang Amerika, kebanyakan orang dewasa, yang menderita PN, yang sering kali disebabkan oleh kombinasi banyak faktor, mulai dari kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan penyalahgunaan alkohol hingga penyakit seperti diabetes.
Baca Juga: Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 17 Kg Hanya dengan Cara Ini, Mau Coba?
4. Pegangan/genggaman tangan yang lemah
Dalam dunia kedokterran, kekutan tangan sebenarnya dapat menunjukkan seberapa sehat jantung Anda.
Menurut uasan 2016, cengkeraman tangan yang lemah memiliki korelasi kuat dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Beberapa peneliti menyarankan menggunakan kekuatan genggaman tangan untuak mengukur risiko menderita serangan jantung atau stroke.
5. Tangan gemetar
Memiliki tangan yang gemetar biasanya bukan masalah besar.
Setiap orang memiliki sedikit getaran di tangan mereka, yang disebut tremor fisiologis.
Ini bisa menjadi terlihat ketika Anda minum obat tertentu, terlalu banyak minum kopi atau bergadang.
Namun ada berbagai tremor yang berhubungan dengan penyakit seperti Parkinson.
Jika Anda menemukan tangan Anda bergetar berulang-ulang, itu bisa menjadi tanda Parkinson awal.
6. Kuku yang rapuh
Jika kuku Anda terlalu lemah, Anda mungkin ingin memasukkan beberapa makanan yang mengandung seng untuk dikonsumsi.
Seng tidak hanya membantu Anda menumbuhkan kuku yang kuat, tetapi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Suplemen sinc jelas bekerja, tetapi makanan kaya seng seperti kacang, yogurt, dan kerang juga merupakan sumber yang sangat baik.
7. Telapak tangan merah
Telapak tangan merah atau yang dikenal sebagai eritema palmar, adalah suatu kondisi di mana bagian bawah tangan Anda berubah menjadi kemerahan.
Terkadang kemerahan memanjang sampai ke jari-jari.
Kondisi itu sendiri sebenarnya tidak berbahaya.
Ini bisa merupakanhasil dari perubahan hormon yang tidak biasa yang membawa lebih banyak darah ke permukaan, dan itulah mengapa itu terjadi lebih sering pada wanita hamil.
Dalam beberapa kasus, telapak tangan merah dapat menjadi tanda penyakit hati seperti sirosis hati, hemochromatosis dan penyakit Wilson.
8. Jari bengkak
Memiliki jari yang bengkak bsia jadi akibat terlalu banyak mengonsumsi garam.
Tubuh bekerja keras untuk menjaga keseimbangan garamnya yang halus, yang cukup mudah dibuang.
Mengonsumsi terlalu banyak garam mebuat ginjal lebih sulit menyaringd arah dan mengeluarkan cairan yang tidak diinginkan, yang menyebabkan cairan menumpuk di area tertentu, termasuk tangan.
Ketika cairan menumpuk, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa darah melalui sistem, yang kemudian meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya memberikan tekanan ekstra pad aginjal Anda dan mengurangi kemampuan mereka untuk menyaring darah.
Membatasi garam dalam diet Anda dapat memutus siklus buruk ini.
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.