Advertorial
Intisari-Online.com – Terutama wanita, banyak yang mendambakan memiliki bentuk tubuh yang ideal.
Selanjutnya, ketika mereka memiliki berat badan yang berlebih maka berbagai cara pun dilakukan untuk menurunkan berat badan tersebut.
Sayangnya, ada yang sudah bersusah payah mencari cara untuk itu, tetap saja angka pada timbangan tidak bergeser.
Padahal, jika ada yang bilang sulit dan susah untuk menurunkan berat badan, itu berarti yang bersangkutan tidak mempunyai niat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan? Rutin Minum Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Loh...
Hal tersebut dibuktikan oleh pemilik akun @shallar.
Di Twitter Shallar membagikan tips bagaimana asyiknya, mudahnya, dan suksesnya menurunkan berat badan dirinya dari 74 kg sampai 57 Kg. Sama saja dengan menghilangkan 17 kg berat badan.
Dilansir dari Tribunnews.com, @shallar mengunggah pengalamannya itu di akun Twitter-nya hingga menjadi perhatian warganet.
Apa yang dia lakukan ternyata mencengangkan.
Langkah pertama yang ia lakukan adalah menyiapkanwaist trainer.
Hal kedua adalah menghentikan konsumsi nasi, dan gula. Pindah ke sayuran dan buah.
Mengurangi porsi nasi setiap kali makan.
Waist trainerdidatangkan untuk membentuk tubuh dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.
Hal ini akan membuat seseorang jadi lebih percaya diri.
Bagaimana dengan pengurangan konsumsi gula?
Beberapa studi memang sudah menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dengan penurunan berat badan.
Sebuah studi di University Touro di California misalnya mengungkapkan bahwa mengurangi gula dapat dengan mudah menurunkan risiko obesitas.
Selain itu, mengurangi gula juga berdampak pada wajah sebab terlalu banyak gula juga menyebabkan kerusakan pada wajah.
Sebuah studi yang dimuat oleh American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang banyak mengonsumsi gula pada minuman bersoda dapat mengalami peningkatan peradangan pada wajah hingga sebesar 87%.
Bahkan ibu yang mengurangi gula akan terlihat jauh lebih awet muda.
Menurut Rosacea Research & Development Institute, di Amerika, gula akan menyebabkan peradangan dan berkurangnya kolagen dan elastin, protein dalam kulit yang membantu kulit wajah terasa kenyal dan muda.
Sedangkan nasi, adalah karbohidrat. Jika dikonsumsi berlebih, dan jarang olahraga, maka akan menjadi lemak yang bisa membuat gemuk.
Baca Juga: Ingin Beri Contoh yang Baik pada Anaknya, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badannya Hingga 40 kg
Tertarik mencobanya? (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Hentikan 2 Hal Sepele Ini, Ibu Muda Ini Berhasil Turun 17 Kg, Lihat Caranya!”