Intisari-Online.com – Obesitas menjadi salah satu masalah terbesar dalam kesehatan masyarakat sekarang ini.
Banyak orang di dunia menderita karena gaya hidup mereka yang tidak sehat, hingga mereka pun mencari cara untuk membantu menurunkan berat badan.
Banyak cara yang bisa dilakukan, salah satu dengan membakar lemak. Salah satu pembakar lemak terbesar adalah, tentu saja, olahraga.
Namun demikian, pola makan diet Anda memainkan peran penting dalam memenuhi tujuan penurunan berat badan Anda.
Baca Juga: Mau Bakar Lemak dengan Mudah? Ini 4 Tips Bakar Lemak Kurang dari 15 Menit Sehari
Berikut ini, seperti dilansir dari Step to Health, 9 pembakar lemak alami yang ditemukan dalam makanan yang Anda makan setiap hari.
Teh hijau
Minuman ini telah menjadi salah satu pembakar lemak paling populer saat ini. Sama seperti teh hitam, teh hijau membantu Anda mengontrol berat badan karena mempercepat metabolisme Anda.
Beberapa ahli juga mengatakan itu bisa mengurangi kemampuan Anda menyerap lemak dari makanan dan bahkan menghilangkan lemak.
Baca Juga: Segudang Manfaat Teh Hijau yang Sayang Dilewatkan, dari Bakar Lemak hingga Perpanjang Harapan Hidup
Rata-rata, teh hijau membakar antara 35 dan 43% lebih banyak lemak daripada minuman serupa lainnya.