Selain itu, komponen penting juga membantu dalam pencegahan kerusakan DNA, mutasi sel, dan pembentukan tumor.
Dengan menambahkan kacang ke dalam makanan rutin kita, kita akan dapat menurunkan risiko kanker.
2. Membuat Saraf dan Otot Sehat
Kacang mete mengandung magnesium yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatur kadar gula darah.
Itu juga dapat menjaga tulang tetap kuat, dan menjaga tekanan darah serta fungsi saraf yang sehat.
Kekurangan nutrisi penting ini dapat mengubah metabolisme kalsium dan hormon yang bertanggung jawab untuk mengaturnya.
3. Menjaga Jantung Tetap Sehat
Dibandingkan dengan kacang lainnya, kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah.
Mereka bebas kolesterol dan mengandung antioksidan yang membantu tubuh kita melawan berbagai penyakit jantung.
Baca Juga: Geram Soal Papua Barat, Soekarno Semprotkan Kalimat Ini Hingga Menlu AS Ketar-ketir
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang & Mulut
Ditemukan dalam kacang mete adalah mineral fosfor, yang diperlukan untuk perkembangan tulang dan gigi kita yang sehat.
Selain itu, fosfor juga membantu menyerap karbohidrat dan lemak, menjaga kesehatan sel, dan membantu sintesis protein.
Baca Juga: Sering Begadang dan Baru Tidur di Atas Jam 12, Pria Ini Alami Sakit Parah, Bahkan Sampai Koma