5. Jantung pun akan berterima kasih
Khasiat antiinflamasi teh dapat membuat pembuluh darah Anda rileks dan jernih, mengurangi tekanan pada jantung Anda.
“Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.
Naidoo merekomendasikan minum tiga cangkir teh hitam per hari untuk mencapai manfaat jantung.
Baca Juga: Ini 10 Cara Minum Teh Agar Kaya Rasa dan Menyehatkan
6. Risiko penyakit Alzheimer bisa berkurang
Memikirkan Anda atau orang yang dicintai yang didiagnosis menderita penyakit Alzheimer menakutkan.
Penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatan dini dan melakukan apa yang Anda bisa untuk mencegahnya.
"Teh hijau dapat membantu Anda mengembangkan resistensi terhadap stres, dan berpotensi penyakit Alzheimer," kata Dr. Naidoo. "Polifenol melindungi sel dari kerusakan."
Baca Juga: Ibunya Rutin Minum Teh Kratom Saat Hamil, Bayi Ini Terlahir Seperti Orang 'Kecanduan' Narkoba
7. Kualitas tidur bisa membaik
Jika Anda menghabiskan malam dengan membolak-balik, cobalah bersantai sambil minum teh sebelum tidur. “Teh obat Asia Timur dapat meningkatkan insomnia,” kata Dr. Naidoo.