4. Meningkatkan otot kaki yang tegang
Terkadang otot-otot betis kaki sangat berkembang, mereka juga tampak sangat jelas ketika mengenakan sepatu hak tinggi.
Rupanya ini bisa Anda atasi dengan mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur.
Mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur, bisa membantu meregangkan seluruh kaki terutama bagian bawah.
Jika Anda mampu bertahan lama, Anda dapat meningkatkan otot yang kencang dan berkembang membuatnya lebih simetris, sehingga garis kaki lebih cantik.