2. Meningkatkan edema
Banyak wanita mengeluhkan bentuk kaki yang tebal, dan sulit untuk menurunkan berat badan bawah daripada bagian atas.
Faktanya beberapa obesitas kaki bukan karena banyak lemak namun edema, yang membuatnya lebih gemuk.
Dalam menghadapi situasi ini, Anda dapat mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur lakukan setidaknya 30 hari.
3. Membentuk kaki
Mengangkat kaki ke dinding pada saat mau tidur ternyata memiliki manfaat untuk membentuk kaki Anda.
Dalam hal ini, akan membantu Anda menyesuaikan bentuk kaki, hanya dengan mengangkat kaki Anda ke dinding sambil merenggangkan otot kaki Anda.