Seafood juga melindungi materi abu-abu dalam otak, yang meningkatkan memori dan mengurangi risiko Alzheimer.
6. Meningkatkan suasana hati
Selain membantu perkembangan kemampuan kognitif, pusat emosi otak juga mendapat manfaat dari makanan laut.
Studi menemukan mengonsumsi seafood dapat secara positif mempengaruhi depresi dan meningkatkan dampak obat anti-depresi.
Baca Juga: Catat! Inilah Panduan Makan Seafood Sesuai Usia dan Kondisi, Agar Tubuh Tak Keracunan
7. Menjaga keindahan kulit
Seafood dapat membantu menjaga kulit tetap lembab dan sekaligus melindungi kulit dari sinar UV matahari yang berbahaya.
Penelitian juga menunjukkan konsumsi seafood dapat mengurangi jerawat. Kondisi kulit sebagian besar dipengaruhi oleh pola makan kita daripada produk perawatan yang kita gunakan.
Jadi, mengonsumsi seafood sama halnya dengan melakukan perawatan untuk kulit kita. Ariska (Puspita Anggraini)
Baca Juga: Catatan Bagi yang Suka Makan Seafood: Wanita Ini Meninggal Setelah Konsumsi Tiram Mentah yang di Dalamnya Terdapat Bakteri Berbahaya Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Menjaga Keindahan Kulit hingga Fungsi Otak, Ini 7 Manfaat Seafood"