- Jangan tidur setelah sahur agar makanan dapat dicerna dengan baik.
- Jangan langsung beraktivitas berat
- Makan secukupnya, jangan berlebihan
- Makan obat mag jika menderia sakit maag.
Tips saat berbuka puasa:
- Berbukalah dulu dengan air putih.
- Setelah minum air putih, baru berbuka dengan yang manis, tapi hindari santan dan gula.
- Pilih makanan manis berkalori tinggi tapi rendah karbohidrat seperti kurma.
- Baru makan makanan berat satu jam setelah berbuka.
- Jangan berbuka dengan minuman bersoda.
- Makanan pedas baru dimakan setelah perut terisi makanan lainnya.
- Banyak minum air putih dan makan secukupnya saja.
- Selamat berpuasa. (Tika Anggreni Purba – Majalah Intisari Juni 2016)
Baca Juga : Lumpia Sayur, Sebagai Menu Buka Puasa atau Camilan Saat Arisan