Kopi menyebabkan kecemasan
Meskipun kopi mengandung antioksidan dan memberi manfaat kesehatan seperti mengurangi depresi, mengurangi risiko diabetes tipe 2, dan meningkatkan enrgi, tetap saja kopi menyebabkan kecemasan.
Menurut healthline, terlalu banyak mengonsumsi kafein menyebabkan kegugupan dan meningkatkan risiko kecemasan.
Baca Juga : Jika Ibu Menyusui Suka Minum Kopi, Apakah Itu Berbahaya Bagi Bayi yang Disusui?
Bahkan ada kondisi yang disebut gangguan kecemasan akibat kafein yang didaftar oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Metal, yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.
Sebaliknya, air yang mengandung lemon hanya mengandung 25 miligram kafein per delapan ons porsi, seperempat lebih rendah dari jumlah kafein yang ditemukan di setiap cangkir kopi.
Karena itu, jika Anda minum air jeruk nipis alih-alih kopi, Anda akan tetap merasa berenergi dan kemungkinan kecil akan mengalami kecemasan dibandingkan dengan kopi.
Baca Juga : Kopi Bukannya Cegah Kejang pada Anak, Tapi Justru Sebabkan Penyakit Jantung