Intisari-online.com - Ketika tubuh menderita sakit, akan ada beberapa tanda-tanda yang jelas untuk mendeteksinya.
Salah satunya adalah perilaku tubuh yang ditunjukkan dalam 4 hal ini ketika Anda sedang bangun pagi hari.
Jika Anda pernah mengalaminya pada pagi hari, mungkin tubuh Anda sedang tidak sehat dan bisa saja menjadi tanda-tanda penyakit.
Dilansir dari Family Doctor, berikut ini ada 4 hal yang terjadi pada pagi hari, ternyata menandakan tubuh Anda bermasalah.
Baca Juga : AI Super Wide-Angle Vivo V15, Abadikan Kehangatan Keluarga di Momen Terbaik
1. Bangun lebih awal
Jika Anda sering merasakan bangun lebih awal, misalnya jam 2 pagi tiba-tiba terbangun disertai rasa sakit perut, jantung berdebar, sakit punggung hingga sesak dada.
Ternyata hal itu menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang tidak sehat, seiring berjalannya waktu menyebabkan kurangnya perhatian pada tubuh hingga memberi tekanan mental.
Selanjutnya, Jika Anda mengalami tanda yang sama namun kondisinya berbeda, misalnya ada sedikit rasa depresi ketika terbangun.
Anda mungkin harus pergi ke rumah sakit untuk perawatan terkait.
2. Rasa lapar yang tidak biasa
Biasanya orang akan makan dengan sangat baik pada malam hari, tetapi pada dini hari terkadang rasa lapar datang menghampiri.
Hal itu disertai rasa haus, dengan kelemahan umum dan jantung berdebar, hal itu akan membuat Anda terbangun untuk makan.
Pada saat itulah, sebaiknya Anda waspada terhadap gejala diabetes, ketika makan lebih dan menyebabkan banyak urin.
Anda juga akan mengalami penurunan berat badan yang tak bisa dijelaskan akibat kebisasaan ini.
3. Tubuh menjadi kaku pada pagi hari
Setelah bangun pagi hari, persendian dan otot-otot seluruh tubuh dalam keadaan kaku karena aktivitas terbatas.
Setelah melakukan sedikit aktivitas, seharusnya otot Anda bisa direnggangkan secara perlahan.
Namun jika Anda orang paruh baya dan mengalami kekakuan pada pagi hari, mungkin persendian Anda tidak fleksibel dan itu merupajan tanda hiperinflasi tulang, dan rematik.
Untuk mengatisipasinya, setiap bangun pagi Anda bisa mengepalkan tangan dan melakukan gerakan tinju sekitar 100 kali sehari, atau merendamnya dalam air hangat selama 20 menit.
4. Edema tubuh
Orang sehat juga akan mengalami edema ringan pada pagi hari, tetapi setelah 20 menit kemudian itu bisa mengurangi pembengkakan.
Edema adalah pembengkakan bagian tubuh tertentu karena disebabkan cairan tubuh.
Sebagian besar, edema tubuh disebabkan terlalu banyak air dalam tubuh dan tidak akan habis dalam satu waktu.
Namun pada saat tubuh mengalami pertumbuhan berat, disertai edema pada betis, pergelangan kaki dan kelopak mata, hal itu bisa menjadi tanda penyakit jantung atau ginjal.
Lalu, ketika tubuh mengonsumsi protein yang tidak mencukupi atau kelainan pada asites hati dan hormon dapat menyebabkan edema.
Jika itu menyebar ke seluruh tubuh bisa mengindikasikan penyakit jantung dan sirosis hati.
Baca Juga : Minum Jus Setiap Hari Tanpa Makan, Wanita Ini Alami Kerusakan Otak
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.