2. Rasa lapar yang tidak biasa
Biasanya orang akan makan dengan sangat baik pada malam hari, tetapi pada dini hari terkadang rasa lapar datang menghampiri.
Hal itu disertai rasa haus, dengan kelemahan umum dan jantung berdebar, hal itu akan membuat Anda terbangun untuk makan.
Pada saat itulah, sebaiknya Anda waspada terhadap gejala diabetes, ketika makan lebih dan menyebabkan banyak urin.
Anda juga akan mengalami penurunan berat badan yang tak bisa dijelaskan akibat kebisasaan ini.
3. Tubuh menjadi kaku pada pagi hari
Setelah bangun pagi hari, persendian dan otot-otot seluruh tubuh dalam keadaan kaku karena aktivitas terbatas.
Setelah melakukan sedikit aktivitas, seharusnya otot Anda bisa direnggangkan secara perlahan.
Namun jika Anda orang paruh baya dan mengalami kekakuan pada pagi hari, mungkin persendian Anda tidak fleksibel dan itu merupajan tanda hiperinflasi tulang, dan rematik.
Untuk mengatisipasinya, setiap bangun pagi Anda bisa mengepalkan tangan dan melakukan gerakan tinju sekitar 100 kali sehari, atau merendamnya dalam air hangat selama 20 menit.