Intisari-Online.com - Banyak wanita China memiliki reputasi cantik dan awet muda, bahkan sulit untuk mengetahui berapa usia mereka yang sebenarnya bila dilihat dari penampilannya.
Hal itu karena mereka terlihat seperti remaja atau berusia dua puluhan.
Budaya China percaya bahwa menjadi cantik jauh dari sekedar terlihat cantik di luar, itu sebabnya mereka menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Berikut ini adalah 10 rahasia kecantikan yang dilakukan wanita China agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya, seperti yang telah dirangkum dari Elite Readers:
1. Minum lebih banyak air
Wanita China selalu minum air dan membawanya.
Di China, hampir semua tempat umu dilengkapi dengan pendingin dan dispenser air.
2. Lebih sedikit waktu di bawah sinar matahari
Wanita China sangat peduli dengan warna kulit mereka yang cerah.
Mereka selalu menggunakan tabir surya yang merupakan salah satu metode terbaik untuk menghindari penuaan.
3. Teh menggantikan minuman lain
Wanita China minum banyak cairan, dan teh adalah salah satu minuman favorit mereka.
Para ahli merekomendasikan minum oolong, pu-erh, teh merah dengan Goji, teh bunga astragalus, atau teh melati.
Ini memiliki dampak yang baik pada kecantikan dan kesehatan Anda. Namun, tidak disarankan untuk menambahkan gula atau susu ke dalam teh.
4. Rencanakan hari ini
Mengikuti jadwal harian sangat penting di China.
Wanita China peduli dengan waktu makan dan tidur mereka.
Setelah makan siang, mereka mencoba mencari waktu untuk tidur siang (bahkan di tempat kerja mereka).
Baca Juga : Dari Ceplukan Hingga Kelor, Ini 5 'Semak Liar' yang Ternyata Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa
5. Lebih baik menghindari makanan penutup berkalori tinggi
Semua orang tahu bahwa masakan China berbeda dari yang kita konsumsi setiap harinya.
Yang berbeda dari makanan penutup tradisional China adalah tidak mengandung gula sama sekali.
Orang-orang China lebih suka makan makanan penutup secara terpisah atau di tengah kursus mereka.
Misalnya, mereka akan makan sup, hidangan penutup dan kemudian salad.
6. Rumput laut adalah bagian penting dari makanan mereka
Wanita China banyak mengonsumsi rumput laut.
Ini mempercepat proses pencernaan dan menyerap garam berlebih.
Serat dalam rumput laut juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga menjadi piliha yang tepat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Vitamin dan klorofil membuat kulit terlihat lebih mdua dan menjaga kadar kolagen tetap tinggi.
Rumput laut juga kaya protein yang mencegah penuaan dini.
7. Tetap tenang
Kurangnya ekspresi wajah juga berkontribusi pada kulit muda, semakin sedikit otot wajah kita bekerja, semakin sedikit kerutan.
Mempertahankan ekspresi wajah yang tenang dan bijaksana adalah alternatif yang bagus untuk wajah awet muda.
Baca Juga : Sebut Israel Sebagai 'Negara Perampok', Mahathir Mohamad: Kalian Tak Berhak Rebut Tanah Palestina
8. Gunakan produk perawatan wajah tertentu
Produk perawatan wajah dan tubuh wanita China selalu mengandung komponen alami yang memperpanjang masa muda mereka.
Bahan-bahan ini adalah rumput laut, ginseng, ekstrak ramuan obat, bubuk mutiara, dan minyak alami.
Bahan-bahan alami membuat kulit kita halus dan lembut.
9. Akupresur kaki
Wanita China banyak memperhatikan perawatan tubuh dan akupresur kaki adalah bagian penting dari kehidupan mereka.
Poin kecantikan wanita, disebut San Yin Jiao, dipijat beberapa kali sehari.
Ini adalah titik berpasangan yang terletak di bagian dalam kaki bagian bawah.
Baca Juga : Gelontorkan Dana Rp29,6 Triliun, China Siap Bangun 20 Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir
10. Pijat setiap hari menggunakan roller giok
Menggunakan roller giok meningkatkan sirkulasi darah wajah, juga melepaskan ketegangan pada otot wajah.