Karena kaya akan antioksidan, ini meningkatkan kesehatan jantung dan juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Tapi bila dikonsumsi secara berlebihan tentu saja akan berakibat buruk.
Karena cokelat hitam mengandung kafein yang tinggi, kita tidak boleh mengonsumsi lebih dari dua batang sedang dalam seminggu.
Baca Juga : Nah Ini Dia! Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga, Efektif Bantu Badan Kembali Segar
Segelas susu sebelum tidur
Kebanyakan ibu menyuruh anak-anak mereka minum segelas susu sebelum tidur.
Apakah ini benar-benar sehat? Mengonsumsi susu sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Baca Juga : Benarkah Susu Peninggi Badan Bisa Buat Anak Jadi Lebih Tinggi?