Intisari-Online.com – Sering kali kita mempunyai kebiasaan-kebiasaan yang tanpa kita sadari ternyata memiliki pengaruh terhadap kesehatan kita.
Ada kebiasaan sehat seperti berjalan kaki, mencuci tangan, atau banyak minum air, yang sebaiknya tetap kita pertahankan.
Tahukah Anda ada kebiasaan-kebiasaan yang ternyata memiliki pengaruh buruk pada tubuh kita?
Dan sering kali, ini benar-benar tidak kita sadari. Apa saja kebiasaan tersebut? Berikut 5 di antaranya.
Baca Juga : Sering Dilakukan Setiap Harinya, 8 Kebiasaan Ini Justru Membuat Wajah Cepat Tua
Menahan buang air kecil
Ketika kamu ingin buang air kecil, lakukanlah! Menahannya terlalu lama tidak baik untuk kesehatanmu.
“Air seni seperti sungai” kata Grant Fowler, seorang staf kesehatan dari Texas Medical Center.
“Jika kamu menahannya, alirannya akan terhenti dan memberikan kesempatan bakteri untuk tumbuh di kantung kemih atau bahkan ke ginjalmu. Menjaga alirannya menurunkan resiko infeksi,” tambahnya.
Baca Juga : Sering Anda Lakukan, 5 Kebiasaan Ini Ternyata Menjadi Penyebab Batu Ginjal