Intisari-Online.com - Dalam kehidupan kita sehari-hari, tomat nampaknya menjadi buah yang tak asing lagi untuk dikonsumsi.
Begitu juga dengan produk olahannya, termasuk saus tomat pasti juga Anda konsumsi.
Mulai dari kulit, biji dan dagingnya pun dapat dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dilansir dari Boldsky, berikut manfaat serta efek samping biji tomat yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga : Madame Ching: PSK Miskin yang Berubah Menjadi Kapten Bajak Laut Terkejam dengan 100.000 Awak Kapal!
Manfaat Kesehatan Dari Biji Tomat:
1. Melancarkan sirkulasi darah
Menurut beberapa uji klinis dan profesional kesehatan di Uni Eropa, gel alami yang ditemukan di bagian luar biji tomat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda.
Ini membantu dalam membatasi gumpalan darah dan meningkatkan aliran darah Anda melalui pembuluh darah.
Baca Juga : Suku Lingon, 'Bule' Asli Indonesia dengan Mata Biru yang Keberadaannya Misterius
2. Mencegah pembekuan darah/ alternatif untuk aspirin
Penelitian telah menegaskan bahwa biji tomat memiliki sifat seperti aspirin.
Mengkonsumsi biji tomat untuk membatasi risiko bekuan darah lebih sehat dibandingkan dengan aspirin, karena ini tidak akan menimbulkan efek samping seperti pendarahan di lambung dan bisul.
3. Baik untuk kesehatan jantung
Baca Juga : Ini 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak Juga Lho!
Meskipun tidak ada penelitian khusus untuk mendukung klaim, dampak biji tomat dalam meningkatkan kesehatan jantung dapat dikaitkan dengan diet Mediterania.
Telah ditunjukkan bahwa sebagian besar manfaat yang ditawarkan oleh diet berkaitan dengan manfaat tomat dan bijinya.
4. Baik untuk pencernaan
Biji tomat telah dinyatakan memiliki jumlah serat makanan yang cukup, sehingga sangat penting untuk membantu pencernaan.
Ini juga mengandung sejumlah besar asam amino yang dapat dicerna dan meningkatkan percernaan Anda.
Baca Juga : Putrinya Sempat Berhenti Bernapas hingga Wajahnya Membiru, Sang Ayah Lalu Menamparnya 5 Kali
Efek Samping Biji Tomat
Apa pun yang bermanfaat bagi tubuh kita juga dapat memiliki beberapa kelemahan.
Berikut efek buruk biji tomat tergantung pada kondisi kesehatan, alergi, dan faktor lain pada masing-masing individu:
1. Dapat memperburuk batu ginjal
Baca Juga : Bukan Lemah Jantung, Ini Kondisi Ketika Telapak Tangan Anda Selalu Basah Karena Berkeringat
Meskipun tidak secara ilmiah dinyatakan bahwa mengkonsumsi biji tomat akan mengembangkan batu ginjal, telah ditegaskan bahwa itu dapat memperburuk batu ginjal yang sudah ada.
Biji tomat berbahaya bagi ginjal karena kandungan oksalatnya yang tinggi, yang akan menyebabkan penumpukan kalsium di ginjal Anda.
2. Dapat menyebabkan divertikulitis
Meskipun ada kekurangan bukti ilmiah spesifik, individu dengan divertikulitis disarankan untuk tidak mengkonsumsi biji tomat.
Ini tidak umum pada setiap individu karena hanya kasus terbatas yang telah dilaporkan pada biji tomat yang menyebabkan peradangan pada usus besar.
Cara Menambahkan Biji Tomat ke Dalam Diet Anda
- Anda bisa memasukkannya ke dalam makanan Anda dengan mengambil bijinya dari daging.
- Anda bisa mengeringkannya dan menambahkannya ke salad.
- Taburkan garam pada biji dan nikmati kaviar biji tomat.
Baca Juga : Gemuk Itu Seperti Penyakit Menular: Anda akan Gemuk Jika Dikelilingi Orang Gemuk