Advertorial
Intisari-Online.com -Sebagian orang kerap mimun teh di pagi hari, bahkan sebelum makan.
Teh yang manis dan mengandung gula dijadikan alternatif sebagai sumber energi jika memang tidak sempat makan.
Tapi ternyata kebiasaan minum teh sebelum makan dapat menimbulkan efek kurang baik bagi tubuh.
Beberapa risiko dari minum teh sebelum makan di antaranya adalah.
1. Membuat Dehidrasi
Mengutip ndtv.com, teh mengandung zat deuretik yang dapat membuat tubuh kamu dehidrasi.
Teh di pagi hari hanya akan menambah tubuh yang sudah terdehidrasi selama 8 jam saat tidur, menjadi lebih parah.
Baca Juga : Musim Hujan Banyak Serangan Nyamuk: Amankah Lotion Anti Nyamuk untuk Ibu Hamil?
2. Mengurangi Kesehatan Mulut
Teh di pagi hari juga mampu mengurangi kesehatan mulut kamu.
Teh yang menandung gula, hanya akan meningkatkan kadar asam di mulut.
Meningkatnya kadar asam akan mengikis gigi kamu dan membuat mulut kamu menjadi bau.
3. Pusing karena kafein
Kafein dikenal sebagari zat yang akan memberikan energi instan untuk tubuh.
Walaupun begitu, mengonsumsi kafein di pagi hari dalam kondisi perut masih kosong, akan membuat efek yang negatif.
Efek-efek tersebut seperti rasa pusing di kepala dan mual.
Baca Juga : Makan Nasi dan Tempe Tiap Hari, Ini yang Bakal Terjadi pada Tubuh
4. Mengganggu metabolisme tubuh
Menjadikan teh sebagai minuman pertama yang kamu konsumsi di pagi hari akan membuat anomali di sistem metabolisme tubuh.
Kandungan teh akan membuat keseimbangan antara zat alkaline dan asam yang ada di perut kita terganggu.
Hilangnya keseimbangan antara dua zat tersebut dapat membuat kerja metabolisme tubuhmu menjadi terganggu selama sehari penuh.
Baca Juga : Kisah Pria yang Tak Suka Diet dan Olahraga tapi Bisa Turunkan Berat Badan 45 Kg
5. Gangguang pencernaan
Minumtehsebelum makan akan membuat lapisan lambung terkikis.
Akibatnya kamu akan merasa perih dan bisa memicu maag.(Pradipta Rismarini)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul5 Efek Samping Minum Teh Sebelum Makan, dari Dehidrasi sampai Risiko Gangguan Pencernaan