Intisari-Online.com – Ketika Anda merasa berat badan berlebih, maka Anda pun merencanakan sebuah program untuk menurunkannya, demi mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Selain mengubah pola makan dengan membatasi asupan 2.000 kalori, Anda juga meningkatkan aktivitas fisik, dan menjaga pola hidup sehat.
Setelah melalui perjuangan yang mungkin tidak mudah, hasilnya, berat badan pun sempat susut seperti yang diharapkan.
Namun, beberapa waktu kemudian berat badan Anda kembali merangkak naik.
Kesuksesan penurunan berat badan Anda menjadi rumit, berat badan Anda pun terus menanjak dan Anda harus memulai kembali segalanya dari awal. Jika Anda mengalami hal semacam ini, maka simaklah penjelasan berikut ini.
Menurut Direktur eksekutif Global Obesity Prevention Center di John Hopkins University, Bruce Lee, tubuh pada kondisi itu sebetulnya tengah bertarung melawan penurunan berat badan.
Akibat berat badan tubuh mulai menurun, tubuh merasa kondisi tersebut adalah ancaman untuk bertahan "hidup".
Untuk "melindungi", tubuh melambatkan metabolisme untuk melawan penurunan berat badan tersebut.
Baca Juga : Mau Turun Berat Badan dengan Cepat? Coba Rutin Minum Jus Buah Ini!