Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh ideal dengan berat badan yang juga ideal?
Berbagai macam penawaran diet berseliweran di media. Diet keto, mediterania, diet 5:2, puasa, dll.
Nah, satu metode diet yang ditawarkan akhir-akhir ini adalah diet militer.
Militer sangat mengetahui bagaimana menggembleng pria dan wanita untuk siap turun berperang.
Baca Juga : Ini 4 Mitos Keliru tentang Makan Sebelum Olahraga, Salah Satunya Tidak Akan Menurunkan Berat Badan
Mereka pun tahu, prajurit tidak bisa turun ke medan perang jika memiliki berat badan berlebih.
Seseorang kemudian mencatat dan menyadari bahwa ukuran dan pola yang dilakukan militer bisa diberlakukan bagi siapa saja.
Pemahaman inilah yang kemudian melahirkan apa yang dikenal dengan sebutan diet militer.
Diet militer merupakan pola diet yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat hingga 4,5 kilogram hanya dalam tiga hari.
Baca Juga : Tanpa Diet dan Olahraga! Ini 5 Cara Lain Untuk Turunkan Berat Badan, Coba Yuk!
Kedengarannya hebat, bukan?
Tapi, apakah pola diet ini baik bagi kita? Lalu apa yang harus dilakukan untuk mencapai penurunan berat badan tersebut?
Jika Anda penasaran mengikuti pola diet ini, situs diet militer berbagi contoh pola makan dalam sehari.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR