Baca Juga : Bangun Tidur, Bocah 18 Tahun Mendadak Jadi Milyader Hanya Dalam Waktu Semalam
Mengangkat mood
Jadwal yang sibuk dapat mempengaruhi suasana hati dan tidur singat yang menyenangkan dapat memperbaikinya.
Beristirahat dapat dengan mudah mengangkat suasana hati Anda. Bahkan tidur singkat dapat membantu pikiran beristirahat dan mencerahkan hari Anda.
Cobalah, dan lihat perbedaan suasana hati Anda sebelum dan sesudah tidur singkat.
Baca Juga : Obat Penghilang Rasa Sakit Terbaik adalah Tidur, Ini Alasannya!
Baik untuk jantung
Sebuah penelitian di Eropa menunjukkan bahwa tidur singkat di siang hari dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung.
Tidur siang menjaga angka tekanan darah tetap terjaga, sehingga mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung.
Baca Juga : Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Rajin Konsumsi Madu Sebelum Tidur
Menurunkan risiko diabetes
Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Chicago dapat meningkatkan kadar gula darah.