Intisari-Online.com – Pernahkah Anda mendengar istilah “kolagen”, tetapi benar-benar tidak tahu apa artinya?
Kolagen adalah protein dalam tubuh manusia yang ditemukan pada kulit, tulang, otot, dan tendon. Inilah zat yang menyatukan tubuh.
Kolagen mulai memburuk seiring waktu, secara bertahap mengarah ke berbagai masalah kesehatan.
Kolagen menghasilkan 30 persen sel, sehingga kekurangan kolagen dalam sistem tubuh dapat menyebabkan banyak masalah.
Baca Juga : Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi, Lebih Sehat dan Murah dari Daging Merah, Lo!
Berikut ini, dilansir dari onlymyhealth, beberapa tanda yang menunjukkan kita kekurangan kolagen di tubuh.
Tekanan darah
Seiring bertambahnya usia, kolagen mulai memburuk, yang membuat tubuh kita sulit mengatur aliran darah.
Menurut American Heart Foundation, kolagen rendah dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Baca Juga : Ini Dia 8 Smoothie Tinggi Protein yang Membuat Kita Tetap Fit
Kita mungkin mengalami gejala yang berhubungan dengan tekanan darah seperti nyeri dada, pusing, kelelahan, dan sakit kepala kronis.