Wahai Pria, Ajaklah Pasangan Anda saat Liburan, Tak Hanya Menyenangkan, Kesehatan Anda pun akan Meningkat

Intisari-Online.com - Mungkin Anda tidak akan pusing memikirkan alasan untuk mengajak wanita Anda pergi jalan-jalan.

Anda akan segera bergegas mengemasi barang-barang keperluan dan mengajaknya jalan-jalan di akhir pekan, bukan?

Namun ini bukan hanya tentang itu, namun lebih jauh mengenai manfaatnya bagi kesehatan Anda!

Laporan Southern Living sebagaimana dilansir dari News.com.au, meluangkan waktu dan menghabiskannya bersama pasangan adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Baca Juga : Gemuk Itu Seperti Penyakit Menular: Anda akan Gemuk Jika Dikelilingi Orang Gemuk

Penelitian telah benar-benar mengungkap bahwa pertemanan juga dapat memperpanjang usia harapan hidup.

Tak hanya itu, hubungan sosial semacam itu juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan bahkan membantu kita menoleransi rasa sakit.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bukti yang ungkap bahwa menghabiskan waktu dengan pasangan dapat meningkatkan produksi oksitosin tubuh kita.

Yakni hormon perasaan-baik yang terkait dengan ikatan sosial.

Baca Juga : Sedih, Bayi Ini Meninggal Setelah Sering Hirup Asap Rokok dari Ayah dan Kakaknya

Peneliti Harvard juga setuju dan mengatakan bahwa hubungan yang kuat dapat berdampak besar pada kesehatan.

"Koneksi sosial seperti ini tidak hanya memberi kita kesenangan," kata mereka.

"Namun juga mempengaruhi kesehatan jangka panjang kita dengan cara yang sama kuatnya dengan tidur yang cukup, diet yang baik dan tidak merokok," terusnya.

Baca Juga : Dipaksa Menari Hingga Jatuh Sambil Diiringi Musik Arab, Ini Program Keras Militer Israel dalam Melatih Tentaranya

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa orang yang puas atas hubungannya dengan keluarga, teman, dan komunitas mereka, akan lebih bahagia.

Lebih jauh, mereka juga kemudian memiliki lebih sedikit masalah kesehatan dan dapat hidup lebih lama.

Di sisi lain, para peneliti menyebut bahwa mereka yang tidak memiliki ikatan dekat akan rentan terhadap depresi.

Kemudian mereka juga mengalami penurunan kognitif di kemudian hari dan juga bisa ditakdirkan untuk hidup yang lebih pendek.

Baca Juga : Ini 11 Tanda Tubuh Penting yang Jangan Pernah Diabaikan, Salah Satunya Berat Badan Turun Drastis

Satu penelitian terhadap 309.000 orang menemukan kurangnya ikatan sosial yang kuat meningkatkan risiko kematian dini dari.

Hal itu hampir sama dengan merokok hingga 15 batang sehari.

Jadi, pintar-pintarlah Anda berinvestasi dalam persahabatan yang membuatmu paling bahagia!

Juga tidak ada keraguan lagi untuk mengajak wanita Anda jalan-jalan, bukan?

Baca Juga : Kisah Pemilik Warung Nasi lewat Lubang di SCBD, Omzet Bisa Sampai Rp 3.000.000 Per Hari

Artikel Terkait