Asparagus dapat mencegah gas berlebihan dalam perut yang mengakibatkan perut kembung.
Kandungan serat dalam asparagus juga meningkatkan kesehatan pencernaan sehingga proses pencernaan lebih lancar.
Pencernaan lancar dapat mengusir perut buncit.
Baca Juga : 9 Fakta Wanita 20 Tahun di Bali yang Bunuh Bayi Kembarnya Sesaat Setelah Melahirkan di Kamar Mandi
Biji-bijian
Jagung dan gandum masuk ke dalam daftar makanan yang membantu meratakan perut.
Penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan orang yang makan biji-bijian lebih mudah menghilangkan lemak dalam perut.
Kandungan serat yang memiliki tingkat insulin rendah dapat membantu mengecilkan sel-sel lemak.
Baca Juga : Cukup Tambahkan 5 Biji-bijian Sehat Ini ke Dalam Makanan Sehari-hari, Dapatkan Manfaat 'Ajaibnya'