Intisari-Online.com – Jika Anda baru saja menjalani perawatan medis, bicarakan dengan dokter sebelum mencoba ini. Wanita hamil juga harus menghindarinya.
Kalau biasanya kita mengenal seledri untuk menurunkan tekanan darah tinggi, cobalah bijinya.
Biji seledri adalah makanan yang sedikit dikenal saat ini. Percaya atau tidak, biji seledri adalah pengobatan yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi dan gangguan lainnya.
Namun, penting untuk mengetahui cara meminumnya dan apa efek sampingnya.
Baca Juga : Cobalah Makan Seledri Setiap Hari, 14 Manfaat Kesehatan Ini Menanti Anda
Dalam tulisan yang dilansir dari Step to health, khasiat luar biasa dari teh biji seledri untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit, seperti: tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, kegelisahan, dan radang sendi.
Ada banyak solusi alami yang dapat membantu Anda mengurangi tekanan darah tinggi.
Namun, idealnya, Anda melakukan pencegahan melalui diet seimbang dan gaya hidup sehat.
Misalnya, penting untuk menghindari stimulan seperti kopi atau teh, dan juga stres berlebih.
Baca Juga : Cobalah Rutin Konsumsi Seledri pada Malam Hari, 10 Manfaat Kesehatan Ini Akan Anda Peroleh
Saat menentukan pengobatan alami yang tepat, penting untuk membedakan antara dua jenis tekanan darah tinggi:
- Minimal tinggi: Asal mula kelainan biasanya terkait dengan fungsi ginjal. Penting untuk menurunkan berat badan jika itu menjadi masalah dan mengurangi konsumsi daging merah, sosis, dan keju, serta menambah asupan buah dan sayuran.
- Minimum dan maksimum tinggi: Dalam kasus ini, tekanan darah tinggi biasanya terkait dengan keadaan saraf permanen. Karena itu, fokus utama perawatan harus menyeimbangkan sistem saraf dengan suplemen, terapi, dan perubahan gaya hidup Anda.
Salah satu obat alami yang membantu mengobati kedua jenis tekanan darah tinggi adalah biji seledri.
Seledri adalah sayuran yang dikenal karena khasiat penyembuhannya. Namun, bijinya jauh kurang dikenal, meskipun mereka adalah obat alami untuk tekanan darah tinggi dan gangguan lainnya. Biji cokelat kecil ini biasanya digunakan dalam masakan Asia sebagai bumbu aromatik.
Biji seledri kaya akan nutrisi, terutama antioksidan. Mereka mengandung flavonoid, omega 6 dan asam lemak linoleat, dan mineral seperti kalsium, zat besi, natrium, dan seng.
Minyak dan ekstrak dapat diekstraksi dari biji ini, yang, berkat aromanya, sering digunakan dalam parfum dan produk sejenis lainnya.
Baca Juga : Kolesterol Tinggi Gara-gara Makan Enak? Hajar Saja Pakai Seledri!
Selama berabad-abad biji seledri telah digunakan sebagai pengobatan alami untuk tujuan menenangkan, antibakteri, anti-inflamasi, dan diuretik.
Biji seledri memberikan manfaat kesehatan berikut:
- Berkat vasodilator dan efek diuretik mereka, mereka menormalkan aliran darah dan mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi arteri.
- Memerangi retensi cairan dan mencegah pembengkakan dan edema.
- Mereka menyeimbangkan sistem pencernaan dan usus, dan meringankan gangguan seperti perut kembung, pencernaan yang buruk, atau kurang nafsu makan.
- Mereka mengobati gangguan saraf tertentu seperti kecemasan atau insomnia.
- Biji seledri meningkatkan kesehatan sendi dan mencegah radang sendi.
Baca Juga : Ogah Minum Obat Modern, Gunakan Seledri Sebagai Penangkal Hipertensi
- Mereka mengurangi nyeri otot.
- Biji seledri mencegah infeksi saluran kemih.
- Mereka meningkatkan libido secara alami.
- Biji ini bahkan bisa mengatur gangguan menstruasi.
- Menariknya, mereka juga merupakan penolak yang sangat baik terhadap nyamuk.
Baca Juga : Makan Seledri Selama Seminggu, Ini 7 Manfaat Istimewa yang akan Dirasakan Tubuh Anda
Untuk menyiapkan obat alami ini sebagai obat tekanan darah tinggi, Anda akan membuat teh menggunakan bahan-bahan berikut:
- 1 sendok teh biji seledri (5 g)
- 1 gelas air (200 ml)
- Stevia (secukupnya)
Cara membuatnya:
- Rebus air dan tambahkan biji seledri.
- Biarkan mendidih selama 10 menit dan angkat.
- Tutupi panci dan biarkan curam selama 10 menit lagi.
- Saring cairan dan pemanis secukupnya.
Baca Juga : Dari Menurunkan Tekanan Darah sampai Obati Flu, Inilah 9 Manfaat Lain dari Buah dan Daun Talok
Untuk mengkonsumsi obat alami ini, ingat tips berikut:
- Minumlah teh ini dengan perut kosong, setengah jam sebelum sarapan, setidaknya selama satu bulan.
- Di saat krisis Anda dapat minum dua gelas sehari.
- Jika Anda tidak ingin minum cairan ini, Anda juga dapat menemukan bijinya dalam bentuk kapsul, tablet, atau ekstrak.
Perawatan ini tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap seledri atau untuk hamil, karena dapat menyebabkan keguguran.
Baca Juga : Termasuk Kulit Ayam, Hindari 8 Makanan Ini Bagi Penderita Hipertensi
Penting untuk dicatat bahwa jika Anda sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan ini.
Secara khusus, obat ini dapat mengganggu obat untuk diuretik, antikoagulan, sedatif, tiroid, ginjal, atau gangguan darah.