Manfaat:
- Posisi tidur yang ideal untuk tulang belakang karena menerima dukungan penuh dalam kurva alami.
- Mencegah sakit punggung dan leher.
- Mengurangi mendengkur
- Ini adalah posisi tidur terbaik untuk wanita hamil
Kekurangan :
Karena kaki bagian atas Anda tidak mendapatkan dukungan yang cukup, kemungkinan besar Anda mengalami sakit punggung atau pinggul.
Tidur miring dapat menyebabkan penuaan kulit , kerutan wajah , dan payudara kendur.
Baca Juga : Aura Kasih Hamil: Agar Bayi yang Dikandung Cerdas, Ibu Hamil Perlu Mengonsumsi 10 Makanan Berikut
Dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan sakit leher.
Solusi :
Karena posisi ini dapat menyebabkan sakit leher karena dukungan yang tidak tepat pada leher, disarankan untuk menggunakan bantal besar.
Tempatkan bantal di antara paha Anda untuk menopang kaki bagian atas Anda.
4. Posisi Janin
Baca Juga : Tak Perlu ke Salon, 5 Perawatan Kecantikan Ini Bisa Dilakukan di Rumah, Modalnya Hanya Kayu Manis!
Posisi janin dilakukan dengan berbaring miring dengan lutut ditarik ke arah dada dan dagu Anda miring ke bawah.
Ini adalah posisi tidur paling populer di kalangan wanita.
Manfaat:
Baca Juga : Angel Lelga Digerebek Sedang Bersama Pria Lain, Inilah Usia Paling Rawan Selingkuh Bagi Wanita
Dapat mengurangi mendengkur
Salah satu posisi yang disukai untuk wanita hamil
Kekurangan:
Melengkung secara ekstrem dapat menyebabkan ketegangan pada leher dan punggung , sehingga menyebabkan rasa sakit.
Baca Juga : Inilah 4 Jenis Garis Tangan yang akan Menunjukkan Kepribadian Seseorang, Punya Anda yang Mana?
Posisi ini, seperti posisi tidur menyamping lainnya, dapat sebabkan kulit keriput dan payudara kendur.
Solusi :
Gunakan bantal yang kuat untuk menopang kepala Anda.Disarankan bahwa orang yang tidur dalam posisi ini berganti sisi pada malam hari.
Baca Juga : Tinggal di Pohon Selama 3 Hari, Pria Ini Bergegas 'Hadap Kiblat' Saat Mendengar Adzan