Intisari-Online.com – Pergantian tahun selalu dinanti banyak orang.
Namun, tak jarang ada yang merasa sedih karena harus menghabiskan hari pergantian tahun dengan sendirian tanpa orang terdekat.
Jangan biarkan sedih menggelayuti perasaan Anda. Tanpa pasangan bukan berarti merusak suasana hati menyambut pergantian tahun.
Nah, kini Anda tak perlu merasa bosan atau kesepian karena tips berikut akan membantumu melewati pergantian tahun baru dengan rasa bahagia mesti hanya sendirian, seperti dilansir dari verywellmind.com.
Baca Juga : Berbeda Kalender, Ini 9 Negara yang Tidak Merayakan Tahun Baru 2019
Sendirian hanya sementara
Sendirian pada malam tahun baru tidak berarti Anda akan kesepian pula pada tahun-tahun berikutnya.
Tapi, jika Anda merasakan kegelisahan sosial karena tak punya pasangan, Anda mungkin butuh bantuan profesional atau dukungan kelompok tertentu untuk menghilangkan rasa kesepian.
Merefleksikan tahun yang telah lalu
Jika bingung akan melakukan apa di malam tahun baru, Anda bisa melakukan refleksi diri atas apa yang sudah Anda lakukan setahun penuh.
Anda juga bisa mempelajari kembali kemajuan apa yang Anda sudah lakukan agar semangat dan optimisme kembali hadir.
Jangan lupa untuk mengapresiasi kesuksesan dan pencapaian besar maupun kecil yang sudah Anda lakukan.
Menyaksikan kembang api
Pilihan menghadiri pesta kembang api di lingkungan rumah bisa Anda lakukan untuk mengusir kesepian. Malah, Anda juga bisa mempererat pergaulan dengan tetangga.
Baca Juga : Seperti Toples Kosong, Ayo Kita Isi Tahun 2019 Hanya Dengan Kebaikan
Berpikiran positif
Belajarlah untuk mengatur stres dan pikiran negatif dalam hidup.
Jika Anda berhasil melakukannya, jangan lupa memberi penghargaan terhadap diri Anda sendiri.
Misalnya dengan membeli produk-produk kesehatan untuk menenangkan batin, seperti essential oil, pergi makan malam di restoran favorit, atau bahkan berlibur ke tempat yang Anda ingin kunjungi sejak lama.
Jika setahun yang Anda lalui tidak begitu baik, pikirkan apa yang salah sehingga Anda bisa memperbaikinya di tahun mendatang.
Ingatlah bahwa setiap orang bisa saja mengalami kemunduran dalam hidupnya. Selama Anda memulai hari dengan memikirkan kemungkinan kesuksesan dan tidak pernah menyerah, kelak Anda akan mendapatkan yang Anda inginkan.
Baca buku
Pergantian tahun tak mesti dihabiskan di luar rumah. Kegiatan sederhana seperti membaca buku di rumah juga bisa menjadi opsi.
Pilihlah bacaan yang membuatmu tidak bisa berhenti membaca sehingga Anda perlu menghabiskan semalam suntuk untuk menyelesaikannya.
Membuat resolusi
Malam tahun baru adalah saat yang tepat untuk menyusun resolusi. Tak melulu harus membuat target besar.
Misalnya, bagaimana mengatasi kecemasan sosial yang membuatmu kerap merasa kesepian. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan, di antaranya:
- Membangun pola hidup sehat dan makan sehat, tidur cukup serta olahraga rutin.
- Membangun skill sosial, seperti bagaimana bisa memulai percakapan ringan dengan orang lain.
- Belajar menghadapi situasi menantang alih-alih menghindarinya.
- Lebih terbuka dengan orang lain tentang apa yang dirasakan.
- Lebih tegas. Hal ini akan membantu kita mengatasi krisis kepercayaan diri.
- Mensyukuri apa yang dimiliki. Apresiasilah bakat dan skill yang dimiliki
Baca Juga : Baik Hati, Wanita Ini Ikhlas Donorkan Ginjalnya Sebagai Resolusi Tahun Barunya
Menerima undangan yang diabaikan
Mungkin Anda sempat menolak undangan pesta perayaan tahun baru sebelumnya.
Misalnya, karena Anda takut sendirian di antara orang-orang yang membawa pasangannya, atau lain-lain.
Belum terlambat untuk kembali dan mengatakan "ya" untuk undngan tersebut.
Anggaplah momentum tersebut sebagai kesempatan untuk membangun skill bersosialisasi.
Lakukan hal yang tidak biasa Anda bisa menyibukkan diri dengan hal-hal yang tidak biasa Anda lakukan sehari-hari.
Misalnya, membersihkan rumah, merapikan meja kerja atau memperbaiki jam tidur yang berantakan.
Jangan biarkan tradisi mendikte pilihanmu jika Anda memang orang yang tidak senang merayakan tahun baru.
Nonton film
Tak perlu mati gaya hanya gara-gara menghabiskan malam tahun di rumah.
Saat ini ada banyak pilihan streaming film-film atau serial yang bagus di televisi. Waktunya marathon film.
Menelepon
Sendirian di malam tahun baru bukan berarti Anda tak bisa berbincang dengan yang lain.
Anda bisa merencanakan menelepon orang terkasih di detik-detik pergantian tahun untuk menghitung mundurnya bersama-sama.
Anda juga bisa memilih media sosial untuk menjadi media Anda berbincang dengan keluarga atau kerabat untuk secara real time menghitung mundur pergantian tahun bersama-sama.
Lewat media sosial, Anda juga bisa melihat aktivitas orang-orang di seluruh dunia. (Nabilla Tashandra) Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tetap Bahagia Meski Rayakan Tahun Baru Sendirian".
Baca Juga : Resolusi Tahun Baru: Kurangi Ketergantungan Terhadap Nasi! Sederhana, Tapi Dampaknya Luar Biasa