Kesepian mengganggu fungsi kekebalan tubuh sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
Baca Juga : Kesepian, Pria Ini Telepon Polisi 45.000 Kali, Kini Penjara Menantinya
Orang kesepian rentan terhadap demensia, penyakit jantung, dan depresi.
Kesepian menular pada orang lain.
Kesepian sama buruknya dengan merokok 15 batang rokok per hari.
Apa yang bisa dilakukan untuk melawan kesepian?
Kesepian biasanya menguras energi, mengganggu fokus, membuat susah hati, sehingga orang yang mengalaminya merindukan kehangatan.
Berikut beberapa kebiasaan baik yang dapat dikembangkan untuk melawan kesepian menurut Gretchen Rubin, penulis buku The Happiness Project.
Biasakan diri memperhatikan orang lain
Cobalah untuk menawarkan kebaikan untuk orang lain dengan rela.
Baca Juga : Wanita Ini Cacat, tetapi Ia Tidak Patah Semangat Mencari Kegiatan dengan Menghibur Orang Kesepian
Misalnya, menawarkan tetangga bantuan, dan menjadi relawan.