Lalu, jahe untuk mengatasi masalah perut, dan nanas untuk mendapatkan vitamin C-nya.
Baca Juga : Cantiknya Semangkuk Smoothie Ini, Siapa yang Tega Menyantapnya?
Dari smoothie ini kita mendapatkan protein 27,3 gram.
Smoothie bluberi air kelapa
Dengan air kelapa untuk hidrasi, blueberi yang banyak antioksidan dan yogurt untuk protein, ini adalah smoothie yang ideal setelah berolahraga.
Yogurt tanpa rasa atau keju polos adalah tambahan yang bagus untuk resep smoothie.
Baca Juga : Resep Sarapan Sehat: Smoothie Kopi-Pisang yang Bikin Kita Sehat dan Berenergi
Keduanya dapat menambah sekitar 15 hingga 20 gram protein dengan bahan alami sederhana.
Dari smoothie ini didapatkan protein sebanyak 17 gram.
Smoothie havermut cherry
Ya, gandum pun punya protein. Pada havermut kering setengah cangkir kita dapatkan 13 gram protein.
Baca Juga : Coba Buat