4. Michael B. Jordan
Celebrity trainer Corey Calliet pernah mengungkapkan kepada Business Insider soal latihan keras aktor Michael B. Jordan demi memerankan karakter Erik Killmonger pada film Black Panther.
Menurut Calliet, olahraga Jordan meliputi latihan beban basic, seperti bench press, lat pull down, dan dead lift.
Sehat Latihan beban dilakukannya enam kali seminggu pada beberapa bulan jelang produksi film Black Panther.
Ia mengakui, pola latihan yang diberikannya bisa dibilang cukup berat.
"Aku bisa memintanya melakukan squat, kemudian burpees. Pola itu tidak selalu terasa enak untuk dilakukan dan tidak menyenangkan," kata dia.
Aktor asal Australia Chris Hemsworth sudah tak lagi asing dengan syarat-syarat atletis yang dituntut untuk memerankan karakter superhero.
Karena telah terbiasa menjalankan pola tersebut, pemeran karakter Thor itu bahkan tampak semakin bugar seiring bertambahnya usia.
Demi memiliki otot yang sempurna, Hemsworth berlatih banyak jenis olahraga. Mulai dari tinju, heavy-rope, medicine ball, resistance band, leg raises, barbell curcls, hingga kardio. (Nabilla Tashandra)
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Belajar Membentuk Otot Tubuh dari 5 Aktor Marvel”)
Baca Juga : Lelah dengan Berat Badan 110 Kg, Ibu Dua Anak Ini Jadi Langsing Setelah Mengikuti Tips Diet dari Facebook